Inga uppdateringar närmaste dagarna för min dator är hos doktorn för lagning!

Eller hur var det nu?

Nu ikväll möter jag upp två vänner, Klasse har en schäferhane, Linda har 2 boxrar och sen jag med 2 hundar.

Hur slutar det tror ni?

Jag & Linda gick en sväng med Garp & hennes gammelhund först, mao pensionärerna först innan unghundarnas tur!

Diva & Garp lekte lite sen var det dags för dem att hoppa in i bilen eftersom alla hundar inte går ihop tråkigt nog.

Ja vad säger man? 3 idioter? 3 muppar? 3 damp barn? Ja välj själva......

Nu pratar jag inte om mig, Klasse & Linda.

Jag vill bara förtydliga mig lite   

Vi var på en fotbollsplan och de sprang och de sprang och de sprang och de sprang och de spraaaannng.....And so on.

Ettan tyckte väl kanske att de skulle hålla sig lite bättre på mattan, tyvärr fick hon ingen respons på försöken till uppfostring.

Det bor nog en liten curlande mamma i Ettan.....

Leros lyssnade ingenting, Dagny lyssnade ingenting och Ettan lyssnade ingenting!

Fan vilka bra hundtränare vi 3 är   

Nu är vi äntligen hemma i värmen igen!

Tyck synd om mig liiite *please*

På första bilden ser man svullnaden som är runt om även på sista bilden här ovanför ser man svullnaden till höger om såret.

Efter samtal med min "läkare" Nina så har jag nu blivit ordinerad medicin för att få lilla foten att må bättre!

Visst att jag kan gnälla men fan vad ont det gör!! *gnäll*

Så med andra ord ingen NMT träning för mig eller långpromenad i Ursvik idag! Hundarna mindre nöjda OCH jag mindre nöjd..... 

Men de har fått märgben, kong med köttbullar och inomhussök.

Vad har jag fått?? Jo, MÅRBACKAKAKA   Sen blev det te till......

Nu väntar jag på att klockan ska slå 20.00 för då minsann är det Ung & Bortskämd på SVT1 och de ska idag få träna lite militärträning hos

Nordic Military Training där kommer de små liven få träffa Magnus som även kallas SPY-FYS MAGNUS (undra varför) samt våra 2 ankare Anne-Li och Sussi som ska ta väl hand om de unga och bortskämda......

200 gr smör

2 1/2 dl socker

3 st ägg

200 gr skrädmjöl

1 tsk bakpulver

1 msk mjölk

3 droppar bittermandelolja

Rör smör och socker poröst.

Rör ner ett ägg i taget.

Tillsätt skrädmjölet och rör ner mjölk, bakpulver och bittermandeloljan.

Häll smeten i smord och bröad form

Grädda i nedre delen av ugnen 175 grader cirka 50 minuter.

Prova med sticka.

Klicka HÄR för mer information.

Jag har anmält mig till Kenth Svartberg   

Tack snälla Nina för tipset.......

Visst är det härligt med att jag fixade att springa loppet igår men hur skönt är det idag? Nja, foten är väl kanske inte i toppform  

Att jag sen tog en långpromenad med hundarna på 2 timmar förbättrade nog inte detta?! Call me The Blond   

Det är så konstigt att jag fick skavsår igår, jag har haft skorna i 4 månader och jag använder alltid löparstrumpor så det var ingen skillnad igår.

Jo, förresten jag använde broddarna igår de kanske tryckte på något konstigt sätt? Ja ja ont i tassen har jag i alla fall.....

Är det någon som har ett bra recept som kan ge mig lite extra energi?

Detta är helt otroligt......

Idag gick jag upp klockan 9.30 tog sen en långpromenad med hundarna på 2 timmar. När jag kommer hem igen lägger jag mig i badet och somnar!!!

Trots att jag bara ha varit vaken i si så där 2.5 timme!!

Varför har jag ingen energi nu då?

Efter badet känns det som att jag kan gå och lägga mig igen och sova helst för natten eller varför inte en liten middagslur.

Hallå ge mig energi.....

Så här trött vill jag inte vara, det är som gamla tiden när jag mådde skit  

35 minuter och 52 sekunder var tiden jag sprang på i loppet!   

Jag sprang 5 km i snön idag! Jag kände mig hemma överallt eftersom vi tränar våran militärträning i krokarna.....

Vi var ett gäng från Rookie gruppen som skulle springa idag, vilket härligt glatt gäng! Jag kände mig lite nervös om min ljumske skulle hålla men det gjorde den hela vägen in i mål:=)

Vi peppade varandra hela vägen trots att Åse var lite snabbare än oss andra så hade vi koll på henne i kurvorna.

Vid tre kilometer var det en uppförsbacke som jag laddade för när jag helt plötsligt hör någon skrika; KOM IGEN KATARINA, fram med höften, upp med huvudet, stolt hållning vem var det inte om självaste Marathon Mia som har varit instruktör för oss Rookies en gång i löpteknik. Det värmde som attans att någon hejade på mig innan uppförsbacken. Tack MIA!!!    

Efter backen blev jag lite trött men nu fanns det inget som skulle få mig att stanna till, jag hade ett jävligt jobbigt skavsår i hålfoten men det la jag åt sidan för det var minsann 2 km kvar!

Jag sprang hela vägen in i mål tillsammans med Bästa Rita och vet ni tiden var inte viktig för mig idag. Det viktigaste för mig var att genomföra loppet utan att gå samt att faktiskt våga springa ett lopp.

Jag fixade det!!! Jag är sååå glad och såååå stolt över mig själv!

**************************************************
**********************************************

Sen vill våran instruktör Bruno veta hur vi kom till NMT och varför vi stannar, här är min historia:

 

Min glada NMT historia

Jag har alltid under mitt liv haft träning som hobby på ett eller annat sätt.

Gym, löpning, kampsport och 11 st dykcert. Jag har även jobbat på S.A.T.S

  

Jag innan depressionen 

 

Men sen hamnade jag i riktigt jävlig deppression som gjorde mig instängd och ätandes mer och mer och mer! Den har nästan tagit mitt liv.....

I den var jag nog fast i drygt 2 år.

2 år utan träning, 2 år utan bra mat, 2 år med bara socker som huvudföda, 2 år i ett rent helvete.

Att ta tag i sitt liv när det inte ens finns ork att åka och handla eller städa gick bara inte.

Jag orkade inte göra något alls! Jag hade ont i knän, höft, rygg av allt jag skulle bära på varje dag!

Nu var det inte tal och viktväst eller benvikter nej nu var det ”bara” min egen kroppsvikt.....

Jag trodde aldrig att JAG skulle hamna i en sån situation, jag som mådde bra och hade det bra.

Numera är jag mera ödmjuk när folk säger att de mår dåligt!

  

Jag december 2008, då var det som värst

 

Men sen en dag när jag kände mig lite över vattenytan med huvudet så kom jag in på NMT sidan på nätet.

Då kände jag direkt: DET DÄR ÄR JAG!

Det där vill jag göra, men sen kom hjärnspökerna: JAG KOMMER ALDRIG FIXA DET. Jag är för tjock!

Tog mig i alla fall mod att ta mig till ett Basic pass (det fanns ingen rookie träning då)

Det var det värsta jag har gjort i hela mitt liv, jag tyckte det var sååå pinsamt att som 35 åring inte ens orka springa! Kände mig ännu fetare och mera misslyckad efter passet men då kom Bruno och ett ankare fram till mig och sa: Vi kommer dra igång en rookiecamp för otränade snart om du är intresserad.

Det kändes mera OK och en strimma av hopp tändes igen. För det sista man behöver i en svacka är ännu mera dåligt självförtroende.

Så jag tvekade inte en sekund att hoppa på campen. Började förra campen men tyvärr så drog jag på mig en ordentlig benhinneinflammation (inte så konstigt kanske) med den vikten och den tuffa träningen!

Så jag fick avbryta campen men det kändes rätt ok ändå.

Jag skulle minsann inte ge upp!

För detta var min present till mig själv, första steget i rätt riktning för att må bättre.

Eftersom det tog ett tag emellan de båda rookiecampen så hann jag gå ner några kilo till vilket säkert har underlättat min träning denna omgång.

Jag HAR blivit starkare känner jag!

Nu har jag inte "bara" ont i kroppen hela tiden för övervikten, det känns så skönt!

Nu har jag ont för att det är träningsvärk:)

Denna rookie omgång har jag klarat med hjälp av er på NMT, mina peppande träningsvänner och mina andra vänner utanför NMT.

För det är ju trots allt instruktören som tänjer mina gränser varje pass och ankaret som peppar mig när det känns tungt.

Ni gör det också på ett sånt fantastiskt bra sätt, ALDRIG över gränsen utan perfekt varje gång.

Ödmjuka men ändå stenhårda! Snälla men ändå hårda!

Jag stannar för att jag trivs så bra med denna ordning och reda sen är träningsformen helt otroligt bra. Hela upplägget är så bra.

Sen blir jag något starkare, explosivare och lite snabbare för varje pass som går.

Denna träning får mig att må bra, ni får mig att må bra!

Jag klarade inte att gå björngång mer än 2-4 steg i början, nu fixar jag det!

Jag klarade inte att springa alls förut, nu fixar jag det!

Jag klarade inte göra armhävningar förut, nu fixar jag det!

Det finns inget som stoppar mig nu:=)

Tack NMT för att ni har förändrat mitt liv!

 

Vad har jag gjort? Min nervositet frågar mig det hela tiden......Vad har du gjort?

Har jag inte lite ont någonstans så jag får slippa? Jo, har jag inte lite ont i nacken eller ljumsken? Eller vänta nu jag har faktiskt inte det....

Fan fan fan jag har inget att skylla på längre för imorgon ska jag springa mitt allra första lopp någonsin!

Inte så långt 5 km är sträckan men det räcker alldeles utmärkt för mig, för vet ni imorgon är det inte sträckan som räknas utan att jag faktiskt gör det!

Anmäler mig till ett lopp som jag AAAALDRIG trodde skulle ske. Inte ens när jag var tränad och sprang mycket så vågade jag anmäla mig till ett lopp, men nu vågar jag med stöttning av NMT och alla härliga träningsvänner.....

Idag när jag stod i kön med alla smala vältränade människor så fick jag först en tanke varför gör jag det här?

Jag tänkte efter en stund och funderade varför jag ska vara så nedvärderande mot mig själv och kom fram till att;

jag ska göra detta för att tävla mot mig själv och ingen annan

Tack NMT och alla goa vänner som stöttar mig och gör så att jag vågar!!!

Detta kommer jag klara om ljumsken håller!

Positivt tänkande.....Positivt tänkande......Positivt tänkande