Idag fick jag rosiga kinder av det underbara vädret, vad får en på bra humör om inte vädret? Hur påverkas du av vädret?

Idag var jag ledig 3 timmar och 30 minuter mitt på dagen, vad passade inte bättre än promenad och hundträning i massor? Vi drog ut till Lidingö BK och tränade länge och vi var helt ensamma!

Jag älskar att vara helt själv på plan och träna, ingen att ta hänsyn till och ingen som stör.

Ettan band jag upp för att träna BAS, hon skällde som en galning. SUCK.

Jag tränade hundarna i omgångar för att använda mig lite av konkurransen!

Garp - Vänster om halt

Ettan - Bakdelskontroll

Garp - Höger om halt

Ettan - Ingångar

Garp - Helt om halt

Ettan - Kontakt

Garp - 2 steg språngmarsch

Ettan - Bakdelskontroll

Garp - Språngmarsch med vänster sväng

Ettan - Apportering

Garp - Skall

Ettan - Släppanden

Platsliggning de låg nära varandra och jag gick över dem och runt.

Körde mycket störning! De skulle bara ligga kvar......

Sen avslutade jag med en tävlingsmässig dold platsliggning i 1 minut.

Båda låg kvar så det blev inget pisk   

Nu är vi äntligen hemma efter en låååång arbetsdag. Vi åkte hemifrån klockan 05.30 och kom hem för en stund sen. Inte bra med för mycket sömnbrist så nu måste jag sova.

Våren är här? Eller?

Idag kändes det verkligen som vår i luften, barmark på vissa ställen till och med.

Idag gjorde jag ett test för att se vad min stukade fot skulle orka.

Utan linda gav jag mig ut på promenad. Totalt har jag och hundarna gått cirka 130 minuter idag. Min svullnad har nästan helt försvunnit nu men foten känns något "instabil" fortfarande. Jag kan inte riktigt röra den åt alla håll ännu.

Det har gjort lite ont efter dagens promenader men inte mer än så....

Jag är väldigt less på all bantningsreklam nu efter julen.

Tidningar som lovar en speciell viktminskning efter si & så många veckor.

Rensningar hit & dit......Mirakelkurer med mera.....

Men någonting som jag tyckte var liiiite kul det är texten längst ner till vänster.

Nej, du är inte för tjock för motion! Är de riktigt säkra??? *lol*

Jag & Linda (en annan kursare) skulle flytta om två hanar i basen, vips så stod Ettan bredvid den ena och tryckte upp (ni vet vad) i hans nos.

Jag hatar verkligen när klockan ringer på lördagsmornarna, tröttast kan man nog kalla mig. Jag vill bara ligga kvar i sängen och göra allt annat än att träna hund. Men det är bara att kliva upp till en underbar dag!

Idag for vi iväg till Försvarsmaktens hundenhets marker och tränade i över tre timmar. Det är verkligen skönare nu när det inte är -15 grader ute längre.

Idag var vi 7 ekipage med Monicas hund, Monica är våran instruktör!

Band upp alla hundar i basen för en gemensam genomgång av dagen.

Löptikarna fick ett varsitt ställe som skulle underlätta för hanarna.

Vid genomgången var det ett j****la liv i basen, man märkte tydligt att det var länge sen hundarna hade bildat flock och suttit uppbunda tillsammans.

Vi skulle träna patrullstig med två ljudfiguranter.

- Patrullstigen cirka 50-75 meter

- Första ljudfiguranten satt 5-10 meter ut i skogen

- Andra ljudfiguranten satt cirka 10-20 meter ut.

Jag låg som figurant på några hundar sen var det Ettans tur.

Den lilla damen har verkligen börjat förstå detta nu, vilken utveckling trots löp och "spökåldern"

Ställde mig på patrullstigen och väntade in gruppchefen, redan där började hon ställa sig och lyssna.....  Precis så vill jag ha det!

Jag jobbade med framförandet till stigen att hon ska gå vid min sida och inte spåra sig fram i sträckt koppel.

När gruppchefen kom ställde vi upp oss och gick ner i låg ställning.

Hon tog ljudet väldigt fort och det som jag såg idag är att Ettan börjar förstå hela kedjan nu......

* Framförandet

* Låg ställning

* Knäppningen i kopplet

* Pass på

* Före

* Påvisningen

Det är väl egentligen påvisningen som jag ser framsteg på, idag gick hon ut mot ljudet utan att släppa och ville fram och ut.

Förut har hon inte riktigt förstått sambandet.

Andra ljudfiguranten tog hon nästan ännu bättre, hon stannade upp och slutade andas, tungan fastade utanför munnen och hon stod i frysposition.

Jäklar vad snyggt!

Likadant där hon ville ut mot figuranten.

Figuranten lekte med hennes bästa kampstock ute i skogen sen fick Ettan bära den till bilen.

HÄR finns mera info om själva kursen, om ni klickar på tjänstehund så finns där nyttig information.

Maria bloggar också om denna träning/utbildning.

Maria är också den snälla kvinna som fotade oss idag. Tack för bilden......

Klicka HÄR för att läsa om dagen.

Efter träningen fortsatte jag in mot Djurgården för en lunch & fika på Hundudden med mina goda vänner Klas & Tommy och självklart deras underbara cockerspaniel Birk.

Mina hundar fick vara kvar i bilen denna gång för löpet.

De hade lite gulliga hundar på kaklet inne på toaletten.

Jag kan verkligen rekommendera detta ställe även om du inte har hund, kanske efter en långpromenad på Djurgården?

Värt ett besök bara för att se den roliga hunden som jobbar som dörrstopp!

EN bussförares dagbok.....

Tisdag kommer surtanten Agda på bussen och säger;

Går min klocka fel eller är du sen?

Bussföraren svarar: Ja, denna tur är sen pga......... ooopppss kärringen har redan gått förbi. Bussföraren kunde inte förklara sig!

Tisdag kommer efterblivna Hubert på med en sån lång snorkråka hängandes ner för näsan och lägger fram sin remsa; Lidingö Centrum säger han.

Bussföraren vill inte ens ta i remsan.....

Bacillerna hoppar nästan upp på myntbordet.

Bussföraren vill bada i 85%ig alcogel.

Tisdagen kommer en stor klass med elever på bussen med sin lärare. Det är sånt liv på bussen att Bussföraren bara vill skicka både läraren & barnen till NMT

Tisdagen bjöd på en massa förseningar pga. väglaget.

Tisdagen bjöd på bilister som inte respekterade att bussen ska köra ut från hållplatsen.

Tisdagen bjöd också på knarkar Conny som var så påverkad av heroin att det inte finns ord.

Denna man är ganska våldsam av sig så när knarkar Conny inte vill betala så säger Bussföraren ingenting!

Knarkar Conny pratade i telefonen;

Var är du? Frågar Conny mannen i telefonen.

Jag är på väg till Lidingö Centrum ska på bolaget sa Conny igen med knarkarröst. Den där släpiga heroin rösten...

Sen avslutar Conny samtalet med att fråga mannen i telefonen: Men har du inga grejer med dig? Jag vill ha en kabbe. Ring när du är i Centrum.....

Bussföraren tycker att det är så tragiskt med drogande människor.

Sen har vi attityden på vissa barn/ungdomar som kommer på bussen.

Kan jag åka med gratis? Frågade en flicka i 12-års åldern.

Jag ska få ett busskort av skolan idag.

Bussföraren svarar: Nej, du kan betala med sms biljett eller remsa.

Flickan börjar skicka sms med sin telefon men det går inte. Då tar flickan upp en remsa som är stämplad inte bara denna dag utan flera dagar.

Bussföraren undrar varför flickan ljuger?

Sen har Bussföraren lärt sig att damerna på Lidingö minsann vill ha rätt tid på sin remsa. De ska ju åka och handla och sen försöka åka hem på returbiljetten. Smart... så skulle Bussföraren också göra.

Om Bussföraren var tant på Lidingö så skulle inte hon be bussföraren om "en bättre tid" på remsan. Speciellt inte om hon hade på sig en minkpäls!

Då skulle nog Bussföraren ha råd med taxi?

Skulle jag få min efterlängtade endorfinkick!

NMT rookie drog igång igår.....

Jisses vad folk det stod uppställda inför den nya rookie omgången. Vi var säkert 40 personer. Några var väldigt nervösa precis som jag var allra första gången. Vi ställde oss utanför för lite information innan passet skulle dra igång med Bruno den Brutale som instruktör   Oooppss nu tänkte jag använda en helt annat smiley men jag vågar inte för tänk om han läser denna blogg.

Bruno ska man inte starta krig emot eller för den del slänga käft med.

Det går han igång på och börjar på en gång planera för en massa hyss och straff i gengäld. SÅ det säkra före det osäkra så blev det "bara" en smile gubbe.

Jag & Maria fick vara först i gruppen bara för att vi hittade vägen.....

Maria har också tränat förut på NMT.

Vi började jogga ut från Östermalms IP genom grindarna det är en sträcka på kanske 150 meter?

Då när vi kom ut hördes några riktigt trötta flåsandes rookiesar, jag kände så väl igen mig jag var lika flåsig för 6 månader sen.

Men INTE igår! *LYCKA*

Fortsatte med att värma upp våra kroppar en bit till med olika övningar.

Sen kom vi till första backen där gav första killen upp och började gå, stackarn vad jobbigt det där är att inte ens orka upp för backen.

Det som behövs är en jävla massa pannbensbyggande sen kommer killen swwwischa upp....Snabbast av oss alla! Jag är helt övertygad!

Vi fortsatte till en annan uppförsbacke där skulle vi dra varandra upp i västarna 2 gånger. Jag & Maria körde på våra 2 gånger sen peppade vi de andra som höll på att ge upp......Men här ger vi inte upp!! Tänka sig de orkade.....

Duktiga rookisar vi är!

Vi fick en sii så där 6-8 straff utdelade under passets gång för att det inte var tyst i leden. Det är ALLTID så innan de nya medlemmarna förstår att det INTE är värt att prata för det kommer bara att göra ont. De lär sig snart?!

I slutet av passet blev jag så trött på allt kackel att jag inte kunde knipa igen mitt kakhål.....

Gillar ni straff?? Sa jag

Bruno nappade på det......Vi stannade och fick sätta oss ner på huk och sitta där och små hoppa.....Jävlar vad det tar i benen!

Ställer oss upp i si så där 2 sekunder sen började de kackla igen.......

Bruno säger NER.......Och hoppa.......Instruktören pratar........Ni är tysta!!

Vi får se imorgon vilka som har lärt sig:)

Efter vi hade dragit varandra i västarna körde vi mage, boxades, upphopp, burpees, utfall, armhävningar....Tjo hej vad det gick!

Sen skulle vi börja springa hemåt det är en halvlång seg backe uppför hem och där var det dags för jägaremarsch. Jag gillar jägaremarsch.....

Vi peppade varandra.....

Jag & Maria hjälpte en tjej upp för backen genom att hålla henne under armarna. Precis det där är vad NMT går ut på....

Att bygga pannben och hjälpa varandra, man orkar såååååå mycket mer än vad man tror. It´s all in your head.

Vi stannade halvvägs hemma och delade upp oss i 2 grupper. En grupp för de trötta och en grupp för de som hade lite till kvar att ge.

Jag ställde mig i gruppen som hade lite till......

Jag har ju hunnit bygga lite pannben redan:=)

Det var dags för oss som hade lite kvar att springa runt & runt & runt det ledet som joggade hemåt. Jag sprang och sprang och sprang runt.....Kändes riktigt bra!

Tills jag ramlade!!!!! Pladask ner i backen, jag var inte uppmärksam var jag satte ner fötterna. De var en liten "isbulle" där.

Den skulle självklart jag ramla på....

Hoppade upp och sprang vidare hem till Östermalms IP och till de obligatoriska gemensamma upphoppen. Vi fick 40 stycken! Om jag inte missminner mig så fick första rookie gruppen som jag gick på 10 upphopp första gången.....

Men jag är inte säker.....

Kände lite i foten på väg in i omklädningsrummet

Kände ännu mer vid stretchen

Kände satans mycket mera hemma efter träningen.....

JÄVLAR jag har stukat foten!!!!!!

Ha ha ha jag skrattar faktiskt åt det just nu, jag råkar tamefan ut för allt skit....

Nu så här dagen efter träningen och jag har tagit av dagens linda så känns det inte alls bra. Trodde faktiskt att jag skulle kunna träna imorgon, men det blir nog svårt tror jag!

Tror ni att jag kan jobba som NMT´s maskot istället.....

Heffaklumpar ska visst inte röra på sig   

Hur ska jag kunna gå till läkaren och säga att jag stukat foten under träningen när de har givit mig träningsförbud redan för hjärtat?

Dags att ljuga kanske.....  En liten vit lögn kanske?

Då är det dags för en välbehövlig sovmorgon!

Jag vaknade först 04.49 imorse av att Garp spydde i sin bädd, så det var bara att gå upp och torka. Inte kanske det man vill vakna av?

Men vi somnade om till halv tio! Skönt......

Tog mig upp ur sängen och gav mig själv och hundarna mat.

Sen begav vi oss ut, min plan var att ta en promenad i det vackra soliga vädret och sen åka till Vällingby BK för träning.

Men det var ju -7 grader ute, då hade jag helt plötsligt ingen lust att tillbringa dagen ute och frysa. Vad gör vi då? Jo, garaget hemma......

Det här är något som jag verkligen har blivit bortskämd med att kunna träna inomhus på vintern. Det är guld värt.....Slippa bli kall och blöt.....

Ettan får alltid träna på att ligga kvar i bilen på ett stanna kommando när jag tränar Garp. I början när hon skulle lära sig så hoppade hon banne mig ut hela tiden, hon hade svårt att ligga kvar när Garp hade kul!

Idag hoppade hon ut 2 gånger på hela tiden och vi tränade i två timmar......

Jag ger mig i alla fall inte, hon SKA lyssna oavsett vad som händer!

Visst är hon schnygg med sitt slaktade täckte till vänster om henne  

Jisses vad tiden gick fort men vi hann en jäkla massa....

Ettan:

- Ingångar utan handtecken

- Bakdelskontroll börjat med

- Fot i stillasittande

- Fot i ett steg med bibehållen kontakt

- Kontaktövningar med att hon sluter upp vid min sida

- Ställande utökande av stegen ifrån henne

- Stadga

- Apportering

- Bilträning

- Stanna kvar

- Släppanden

- Koncentration

- Platsliggning med Garp

Garp:

- Fot i backande cirkel

- Stegförflyttningar

- Vänster om gå

- POSITION

- Bakdelskontroll i krypet

- Ställande under gång

- Stanna kvar

- Platsliggning med Ettan

- Fjärren (ligg till stå)

- Fjärren (ligg till sitt)

Nu är vi hemma igen och efter två timmars träning känner vi oss nöjda med tillvaron och klockan är "bara" halv ett......

Nu är jag värd en kopp te!

Imorse var det dags att ställa klockan och förhoppningsvis inte försova sig till tjänstehundsträningen...

Klockan 9 var det uppställning i Kista. Började dagen med signalövningen.

Idag fokuserade vi på ljudmarkeringar vilket är den markering som hundarna oftast har svårast för. Vindmarkeringarna är oftast lättare.....

Vi körde dold figge snett bakom hunden idag, trots många miljöstörningar så gick det väldigt bra idag!

Ettan markerar så fantastiskt bra men det hon inte riktigt har lärt sig är draget ut till figgen ännu.

Det är så kul att få möjlighet att främst få följa sin egens hunds utveckling men också alla deltagares hundar som går samma kurs.

Jäklar nu börjar hundarna verkligen förstå vad detta går ut på.....  

Jag avslutade dagen med att gå i brandtrappan med Ettan och sen fick våran instruktör lyfta upp Ettan i famnen och efter det hantera henne lite med tasskoll, öronkoll, kolla tänderna, känna igenom kroppen med mera.....

När alla hade åkt hem så passade jag på att träna lydnad med Garp.

Nu är vi hemma och båda hundarna sover gott efter dagens hjärnjympa!

Klicka HÄR så länkas ni till Mias blogg, hon går också kursen.

Där ser ni bilder på brandtrappan....

Inget nytt under solen har väl hänt hemma hos en fattig kyrkråtta?

Det har varit en ganska innehållslös vecka tycker jag själv.

Mest jobb, äta, sova.....

Jag håller på att kika runt på 12 000 mils service på min bil jisses vad betalt verkstäderna ska ha!! Vi pratar i 20 000:- klassen, det är alldeles för j****la dyrt tycker jag. Känns på gränsen till rån faktiskt.....

Men det måste göras så det får väl ta och bli att bita ihop och lämna in den helt enkelt.....SUCK!

Jag slog till på lite shopping i veckan det blidde två böcker.

- Löparens nya handbok av Martin Kreutzer

- Stora Konditionsboken av NMT instruktören Jonas Gustrin

För en gångs skull så prioriterade jag bort hundböckerna.

Känns tungt men jag gjorde det!

Hur mår doggarna då?

Garp mår jättebra och är busig som en valp (med andra ord inte ont i kroppen)

Jag tycker det är så roligt med galningen, härom kvällen skulle han busa med kopplet (som han får) så han druttar i backen för all is. Han drar med mig i fallet och mitt i all röra kommer Ettan i 100km i timmen för att vara med och leka (som hon trodde att vi gjorde) tror ni hon fick stopp på kroppen?

Nope, hon tänkte ta en harskutt över oss (var planen) men hamnade mitt i högen.

Fan vad vi garvade där......i högen......  

Sen har vi det där med mitt hjärta........

Ja hur känns hjärtat nu då? Jag har efter massor av internet letande och tips från vänner och bekanta fått nys om Tietzes syndrom självklart läste jag allt om detta och konstaterade att nästan allt stämmer in på mig och mina besvär.

Jag började då (på eget bevåg) med NSAID tabletter för att se om smärtan minskades. Vilket den verkligen har gjort!

Nu ska jag göra mitt arbetsprov nästa fredag vilket jag hoppas inte kommer visa något.

Min nästa plan om arbetsprovet är ok är att gå vidare till en sjukgymnast för att kolla igenom revben och bröstryggen....

För att må lite bättre och känna mig lite lugnare så har jag har rotat fram alla mina cd-skivor hemma för att hitta mina avslappnings skivor. Jag hittade då min avslappningsskiva som hjälpte mig mycket under depressionen.....

Så nu har jag börjat lyssna på "Avspänning med Lars-Eric Uneståhl"

Ja vad händer med kroppen kan man fråga sig?

Jag SOMNAR varje gång cirka 3 timmar efter skivan, jag behöver nog "känna lugnet"

Ska nog ta och köpa några fler skivor framöver.

Nää nu ska jag ta och bläddra lite i mina nya fina böcker