Sockerintag eller NMT?

Jag har ju som sagt haft träningsförbud på NMT sedan 20 december!

Den dagen var jag på läkarbesök och mitt EKG såg inte bra ut eftersom alla koller inte riktigt är klara än så tycker min läkare att jag ska vila från NMT tills jag har gjort arbetsprovet och vi kanske har fått ett positivt svar och klartecken för träning igen.

Vad hände efter träningsförbudet?

Jo, JAG gick ner mig och kände mig väldigt deppig vilket har resulterat i att JAG har ökat mitt sockerintag drastiskt sista tiden.

Att äta socker gjorde mig lugnare och jag tyckte att jag mådde lite bättre förut under min "jobbiga depptid".

Det händer ju saker i hjärnan när man fyller den med socker....

Med andra ord så har JAG hamnat i mitt gamla destruktiva beteende igen!

En motgång så hamnade jag där igen.....

Aj aj aj är JAG inte starkare än så? Jo, det är JAG minsann för nu äter JAG inte antidepressiva medel och JAG är inte sjukskriven och nu är JAG medveten och min drivkraft är hela tiden att må bättre långsiktigt!

Vad ska JAG göra nu?

Finns det någon annan än JAG som kan förändra detta?

Nej det finns ju inte det....

Vad händer nu?

- Socker "avgiftning" i 14 dagar från måndag!

- Lätt löpträning från måndag!

- Frukost, lunch och middag VARJE DAG!

- Ökat vattenintag för att rensa ut skiten!

Anledningen att jag börjar på måndag är att då har jag kommit hem från landet och har då tillgång till "vanlig" toalett och dusch!

Sen har jag ett litet mål till men det behåller jag för mig själv:)

Allt handlar om att bestämma sig!

Allt handlar om att ta tag i det jobbiga!

Allt handlar om att klappa sig själv på axeln ofta!

Allt handlar ju om dig och ditt liv och du, ta hand om ditt liv!

Det ska jag göra.....

Jag vet att sluta med socker kan ge lite humörsvängningar och huvudvärk, men sockret kommer inte vinna över mig igen!

Jag känner mig stark nu.....

 

Anne-Li

5 januari 2011 20:33

Katarina,
det är ok att misslyckas emellanåt utan att det behöver betyda att man fastnar i sitt beteende. Du är ju helt klart medveten om vad som hände, varför det hände och du förstår att du behöver ta dig ur det. Det är jättebra!!

Jag är övertygad om att du kommer att fixa det här. Du är så jäkla stark och är du lika envis som när det gäller träningen så kommer det gå jättebra.

Jag tror på dig tjejjen, stenhårt!!!

Stor Kram !!!

http://www.absolutanneli.blogg.se

KAT

8 januari 2011 20:35

Ja vad är ett litet misslyckande....?
Här ska jag minsann inte fasta i någon trist fälla igen, jag ska må bra! PUNKT!
Ha ha hoppas att vi ses på träningen snart igen:))

Kram kram

 

Anna Gewalt

5 januari 2011 22:24

Tack för kloka ord och en så kloking som du kommer fixa detta galant!

KAT

8 januari 2011 20:36

Tack för att du har kikat in och läst om min vardag:))

 

Glimz

6 januari 2011 11:25

A & O är medvetenheten å du har full koll + att du är grymt ärlig vännen! Du är verkligen den bästa av dem ALLA!

Riiiispekt! Kram

http://ninz.bloggagratis.se

KAT

8 januari 2011 20:37

Jaaa och har jag inte full koll då ringer jag till Dr. Ninz *asg*

Kram kram

P.S Gissa om duschen var skön D.S

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Jisses vad detta år har gått fort det känns som igår som valparna låg i lådan och diade. Men det har gått ett helt år nu.....Och de rackarna har fyllt 1 år!! Grattis önskar flocken Thorén       Grattis också till B´Mixa som till...

Flocken Thorén        Januari 2011 har blivit februari 2013 - Foten är inte helt återställd efter detta!     April 2011 har blivit februari 2013 - Totte kan själv nu!     September 2011 har blivit februari 2013 - Samma diagnos ingen sk...

Det är så fantastiskt att gå promenad med hundarna i det krispiga vädret och höra löven prassla under skorna!   Denna blogg ligger ganska långt ner på prioriteringen i mitt liv just nu. Men vem vet när den ges plats igen ...

Hösten är ju helt fantastiskt underbar! Finns det något vackrare än löven på hösten och snön på vintern? *love*   För ganska precis ett år sedan var jag på Mickelmäss och hittade de gamla bilderna därifrån, se (och njut)                ...