Sockerintag eller NMT?

Jag har ju som sagt haft träningsförbud på NMT sedan 20 december!

Den dagen var jag på läkarbesök och mitt EKG såg inte bra ut eftersom alla koller inte riktigt är klara än så tycker min läkare att jag ska vila från NMT tills jag har gjort arbetsprovet och vi kanske har fått ett positivt svar och klartecken för träning igen.

Vad hände efter träningsförbudet?

Jo, JAG gick ner mig och kände mig väldigt deppig vilket har resulterat i att JAG har ökat mitt sockerintag drastiskt sista tiden.

Att äta socker gjorde mig lugnare och jag tyckte att jag mådde lite bättre förut under min "jobbiga depptid".

Det händer ju saker i hjärnan när man fyller den med socker....

Med andra ord så har JAG hamnat i mitt gamla destruktiva beteende igen!

En motgång så hamnade jag där igen.....

Aj aj aj är JAG inte starkare än så? Jo, det är JAG minsann för nu äter JAG inte antidepressiva medel och JAG är inte sjukskriven och nu är JAG medveten och min drivkraft är hela tiden att må bättre långsiktigt!

Vad ska JAG göra nu?

Finns det någon annan än JAG som kan förändra detta?

Nej det finns ju inte det....

Vad händer nu?

- Socker "avgiftning" i 14 dagar från måndag!

- Lätt löpträning från måndag!

- Frukost, lunch och middag VARJE DAG!

- Ökat vattenintag för att rensa ut skiten!

Anledningen att jag börjar på måndag är att då har jag kommit hem från landet och har då tillgång till "vanlig" toalett och dusch!

Sen har jag ett litet mål till men det behåller jag för mig själv:)

Allt handlar om att bestämma sig!

Allt handlar om att ta tag i det jobbiga!

Allt handlar om att klappa sig själv på axeln ofta!

Allt handlar ju om dig och ditt liv och du, ta hand om ditt liv!

Det ska jag göra.....

Jag vet att sluta med socker kan ge lite humörsvängningar och huvudvärk, men sockret kommer inte vinna över mig igen!

Jag känner mig stark nu.....