Jag sprang 5 km i snön idag! Jag kände mig hemma överallt eftersom vi tränar våran militärträning i krokarna.....

Vi var ett gäng från Rookie gruppen som skulle springa idag, vilket härligt glatt gäng! Jag kände mig lite nervös om min ljumske skulle hålla men det gjorde den hela vägen in i mål:=)

Vi peppade varandra hela vägen trots att Åse var lite snabbare än oss andra så hade vi koll på henne i kurvorna.

Vid tre kilometer var det en uppförsbacke som jag laddade för när jag helt plötsligt hör någon skrika; KOM IGEN KATARINA, fram med höften, upp med huvudet, stolt hållning vem var det inte om självaste Marathon Mia som har varit instruktör för oss Rookies en gång i löpteknik. Det värmde som attans att någon hejade på mig innan uppförsbacken. Tack MIA!!!    

Efter backen blev jag lite trött men nu fanns det inget som skulle få mig att stanna till, jag hade ett jävligt jobbigt skavsår i hålfoten men det la jag åt sidan för det var minsann 2 km kvar!

Jag sprang hela vägen in i mål tillsammans med Bästa Rita och vet ni tiden var inte viktig för mig idag. Det viktigaste för mig var att genomföra loppet utan att gå samt att faktiskt våga springa ett lopp.

Jag fixade det!!! Jag är sååå glad och såååå stolt över mig själv!

**************************************************
**********************************************

Sen vill våran instruktör Bruno veta hur vi kom till NMT och varför vi stannar, här är min historia:

 

Min glada NMT historia

Jag har alltid under mitt liv haft träning som hobby på ett eller annat sätt.

Gym, löpning, kampsport och 11 st dykcert. Jag har även jobbat på S.A.T.S

  

Jag innan depressionen 

 

Men sen hamnade jag i riktigt jävlig deppression som gjorde mig instängd och ätandes mer och mer och mer! Den har nästan tagit mitt liv.....

I den var jag nog fast i drygt 2 år.

2 år utan träning, 2 år utan bra mat, 2 år med bara socker som huvudföda, 2 år i ett rent helvete.

Att ta tag i sitt liv när det inte ens finns ork att åka och handla eller städa gick bara inte.

Jag orkade inte göra något alls! Jag hade ont i knän, höft, rygg av allt jag skulle bära på varje dag!

Nu var det inte tal och viktväst eller benvikter nej nu var det ”bara” min egen kroppsvikt.....

Jag trodde aldrig att JAG skulle hamna i en sån situation, jag som mådde bra och hade det bra.

Numera är jag mera ödmjuk när folk säger att de mår dåligt!

  

Jag december 2008, då var det som värst

 

Men sen en dag när jag kände mig lite över vattenytan med huvudet så kom jag in på NMT sidan på nätet.

Då kände jag direkt: DET DÄR ÄR JAG!

Det där vill jag göra, men sen kom hjärnspökerna: JAG KOMMER ALDRIG FIXA DET. Jag är för tjock!

Tog mig i alla fall mod att ta mig till ett Basic pass (det fanns ingen rookie träning då)

Det var det värsta jag har gjort i hela mitt liv, jag tyckte det var sååå pinsamt att som 35 åring inte ens orka springa! Kände mig ännu fetare och mera misslyckad efter passet men då kom Bruno och ett ankare fram till mig och sa: Vi kommer dra igång en rookiecamp för otränade snart om du är intresserad.

Det kändes mera OK och en strimma av hopp tändes igen. För det sista man behöver i en svacka är ännu mera dåligt självförtroende.

Så jag tvekade inte en sekund att hoppa på campen. Började förra campen men tyvärr så drog jag på mig en ordentlig benhinneinflammation (inte så konstigt kanske) med den vikten och den tuffa träningen!

Så jag fick avbryta campen men det kändes rätt ok ändå.

Jag skulle minsann inte ge upp!

För detta var min present till mig själv, första steget i rätt riktning för att må bättre.

Eftersom det tog ett tag emellan de båda rookiecampen så hann jag gå ner några kilo till vilket säkert har underlättat min träning denna omgång.

Jag HAR blivit starkare känner jag!

Nu har jag inte "bara" ont i kroppen hela tiden för övervikten, det känns så skönt!

Nu har jag ont för att det är träningsvärk:)

Denna rookie omgång har jag klarat med hjälp av er på NMT, mina peppande träningsvänner och mina andra vänner utanför NMT.

För det är ju trots allt instruktören som tänjer mina gränser varje pass och ankaret som peppar mig när det känns tungt.

Ni gör det också på ett sånt fantastiskt bra sätt, ALDRIG över gränsen utan perfekt varje gång.

Ödmjuka men ändå stenhårda! Snälla men ändå hårda!

Jag stannar för att jag trivs så bra med denna ordning och reda sen är träningsformen helt otroligt bra. Hela upplägget är så bra.

Sen blir jag något starkare, explosivare och lite snabbare för varje pass som går.

Denna träning får mig att må bra, ni får mig att må bra!

Jag klarade inte att gå björngång mer än 2-4 steg i början, nu fixar jag det!

Jag klarade inte att springa alls förut, nu fixar jag det!

Jag klarade inte göra armhävningar förut, nu fixar jag det!

Det finns inget som stoppar mig nu:=)

Tack NMT för att ni har förändrat mitt liv!

 

Vad har jag gjort? Min nervositet frågar mig det hela tiden......Vad har du gjort?

Har jag inte lite ont någonstans så jag får slippa? Jo, har jag inte lite ont i nacken eller ljumsken? Eller vänta nu jag har faktiskt inte det....

Fan fan fan jag har inget att skylla på längre för imorgon ska jag springa mitt allra första lopp någonsin!

Inte så långt 5 km är sträckan men det räcker alldeles utmärkt för mig, för vet ni imorgon är det inte sträckan som räknas utan att jag faktiskt gör det!

Anmäler mig till ett lopp som jag AAAALDRIG trodde skulle ske. Inte ens när jag var tränad och sprang mycket så vågade jag anmäla mig till ett lopp, men nu vågar jag med stöttning av NMT och alla härliga träningsvänner.....

Idag när jag stod i kön med alla smala vältränade människor så fick jag först en tanke varför gör jag det här?

Jag tänkte efter en stund och funderade varför jag ska vara så nedvärderande mot mig själv och kom fram till att;

jag ska göra detta för att tävla mot mig själv och ingen annan

Tack NMT och alla goa vänner som stöttar mig och gör så att jag vågar!!!

Detta kommer jag klara om ljumsken håller!

Positivt tänkande.....Positivt tänkande......Positivt tänkande

Nu har mina hundar kommit hem, så som jag har längtat!!!

Det är skönt att vara hundledig för då gör jag saker som aldrig händer annars typ åker kommunalt varje dag.....Galet men ganska skönt!

Men NU är de hemma och ordningen är återställd!!!

Så ikväll har vi kramkalas för hela slanten jag skulle gärna vilja och gnosa hela natten i sängen med dem men jag vet att det bara blir jobbigt efteråt när de inte ska ligga där.....imorgon.........

Nä nu ska jag fortsätta med vårat kramkalas   

Eller känner jag bara efter för mycket?

Sista tiden (typ 2 veckor) så har jag haft ganska mycket huvudvärk och spänningar i bakhuvudet och nacken.

Då kommer några frågor upp i huvudet.....

1. Äter fel?

2. Stress?

3. Nåt problem med nacken?

4. För lite träning?

5. Spänd?

6. För lite massage?

Det jag kommer fram till är - Jag behöver absolut massage, äter kanske lite för lite och dricker för lite vatten också. Det är bara jag som kan ändra på det eller hur? En massage är bokad på måndag också så jag hoppas att det kommer hjälpa!

Sen ska jag försöka planera mina dagar lite bättre med hundpromenader, hundträningar, egen träning, matlagning och diverse hushållstjänster.

Fasiken JAG måste ju göra allt själv numera, jag har aldrig bott helt själv tidigare. Som att bli vuxen ungerfär.....

Sen har jag också haft någon konstig känsla ungefär där hjärtat sitter ungefär som tryck eller ansträngd. Det har jag ingen aning om vad det kan vara, först tänkte jag att det var kanske en sträckning men jag tror inte det.....

Ja ja nu ska jag sluta gnälla, idag kommer mina underbara hundar hem igen efter en vecka på hundpensionat (pappa) så ikväll blir det träning efter jobbet och nu kom jag på att jag har glömt uppbindningssakerna till Ettan.....

Ja ja jag får väl träna lydnad istället......

Kul ska det bli   

Denna dag har varit lite seg, många gäspningar har det blivit. Jag jobbade som sagt natt fredag och lördag mellan 21-05. Att "ställa om sig" till dag är lite svårt det spricker med att komma i säng tidigt på söndagen vilket resulterar i trötthet idag. Men imorgon är det bättre!

Mina kära hundar är nere på semester i Katrineholm hos min kära far tills på torsdag så när jag ändå är hundfri passar jag på att åka kommunala färdmedel. Vilket kändes lite panikartat vid 17-tiden idag. Jag ska till min träning som börjar klockan 18 jag hade minsann kollat på www.sl.se vilken buss som passade in och skulle ta mig i tid till träningen.

Tittar ut från jobbfönstret som ligger vid Lidingöbrons fäste på ön och konstaterar att polisen har stängt av hela Lidingöbron riktning till stan. Shit, shit, shit hur ska jag nu hinna till min endorfinkick? Ser alla bussar som fullkomligt står helt stilla på bron och bestämmer mig för att gå över till Ropsten. En kort men kall promenad fick det bli som lite uppvärmning. Tar bussen i Ropsten som ska ta mig Starrbäcksängen och Östermalms IP, jag är i tid och till och med först av alla allt för att inte missa min underbara träning som gör mig så glad.

Byter om till träningskläder och känner mig fortfarande gäspig men det gör inget för JAG ska få leka i lera med alla goa träningskamrater. Går sedan in i andra omklädningsrummet där jag möts av Hillevi Wahl och när hon ser mig säger hon; Jag har en sak till dig!

Men Hillevi hur mycket pengar vill du ha för denna frågar jag.....

Inget för vi är ju kompisar svarar hon då, Hillevi har givit mig en av sina böcker.

En sån underbar gest av en underbar träningskompis och författare. Jag blev såååå glad att Hillevi är så snäll mot MIG av alla människor.

Tack underbara glädjespridare......

Det var många nya ansikten på träningen idag en ny tjej körde med oss i ROOKIE gänget, hon hade blivit inspirerad och nyfiken efter hon hade läst Hillevis bloggande om NMT. De andra provade på BASIC.

Vi satt och pratade lite innan passet och då kom Jens fram och gav mig en peppande kommentar; Katarina du har blivit så stark!

Alltså HAR jag blivit starkare eller SÄGER han bara så var min första tanke?

Nej, det är väl klart att jag har blivit starkare av denna träning i 12 veckor snart.....  Tack Jens för dina peppande kommentarer de värmer oerhört!

Sen var det dags för uppställning ute i 2 led och vi hade Jörgen som instruktör idag, vi började jogga mot Gärdet och till en liten fotbollsplan där vi skulle ha alla våra övningar idag. Väl framme och något flåsig börjar vi med utfallssteg över till andra sidan planen, jag tycker att det känns jättebra i kroppen trots min trötthet. Utfallen börjar och sen vid cirka halva plan sa det bara PANG i min högra ljumske.

Satans helvetes jäävla skiiit!!! Äsch jag kör på och ser om det försvinner. Försöker göra utfallen till slutet av plan, japp jag gör det men kan knappt gå ner alls med benet. Nästa övning grodhopp tillbaks - Jag försöker igen och konstaterar att JAG kan inte göra denna övning korrekt heller.

Ställer mig på sidan och försöker stretcha bort smärta, funkar inte alls. Tar mig en funderare på någon minut och kommer fram till beslutet JAG BRYTER.

Säger till Jörgen att jag har gjort illa ljumsken och bryter, helt rätt stå inte här och bli kall försök jogga tillbaks till Östermalms IP svarar han!

Det blev ingen jogg tillbaks jag GICK vågar inte annat!

Klockan 18.31 var jag tillbaks på IP och där fick jag vänta på alla glada träningskamrater som var ute och svettades!

Jag känner mig faktiskt riktigt ledsen pga. detta jag vet att ljumskar kan ta LÅNG tid att få ok igen.

Jag pratade lite med Jörgen efter passet och han sa VILA utan att blinka! Sen fick jag några rehabövningar med mig hem. Tack snälla Jörgen!

Det som känns så trist är att dessa 2 resterande veckor på ROOKIE omgången känns de viktigaste/roligaste av alla!

På onsdag har Bruno en överaskning för oss på passet!

På lördag ska jag springa snöfemman!

På måndag har vi fystest!

Så med andra ord FÖRST jätteglad sen JÄTTE ledsen

Igår var jag och Nina och strosade runt bland alla montrar på Stockholmsmässan.

Jisses vad det fanns saker som jag ville ha eller var intresserad av!

Här är ett axplock!

Hälsoresa till Umeå, Rostfria dricksflaskor, Frekvensscanning, Super Créme,

Kung Markatta, Måltidsmåttet, Alprosoya, Kreativ Design, Aloe Vera, Tandblekning, Ansiktszonterapi, Pralinhuset, Acai, Celsius, Rehab,

Nordic Military Training, Juicer , Nötter

Köpte jag något? Bara två stycken 72% iga chokladkakor från Pralinhuset och lite nötter.

Men om ni frågar vad jag vill ha så är det massor av annat.....

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article8120188.ab