Idag var jag hos min sjukgymnast för koll av foten som jag stukade i januari samt alla andra krämpor som jag har.

Foten hade fortfarande instabilitet i leden men övningarna funkar bra och ger resultat!

Min "musarm" var det inte lika bra med, så hon bestämde sig för att göra

Dry-Needling

Utan att ljuga så är det inte skönt NÅGONSTANS att få en nål instucken i triggerpunkten där du oftast har ganska ont redan innan nålen kommer på besök! Sjukgymnasten sätter alltså nålen på den ömma punkten och sen kör hon den upp & ner i över 5 minuter. Allt för att orsaka smärta och "väcka igång" olika neurologiska och biokemiska processer och därmed läkning.

Jag visste inte om denna behandlingform innan idag och jag trodde hon skulle ge mig akupunkturnålar men ack så fel jag hade.......  

Jag hoppas verkligen att det är värt det för det gjorde skitont!!

Sedan tejpade hon min arm för att avlasta muskeln där framöver, jag vill gärna ha lite resultat snarast. Tålamod Katarina, tålamod......

Nåja nog om min krämpor efter jobbet spårade mina hundar igen.

400 meter, med & sidvind. Nu är vi äntligen hemma efter en låååång dag!

Kvällsmat, dusch sen ska vi snarka några timmar!

Sov gott allihopa